今朝の体重：７９．０ｋｇ【スタート時から−１２．２ｋｇ】朝ごはん：ヌキ昼ごはん：エスニックソーメン[11:00]晩ごはん：鶏と大根の煮物、豆腐、ズッキーニ焼き、ちくわ、エビのスナック、ワイン、ウイスキー[20:00]運動：自転車（約50分）○
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