今朝の体重：７８．６ｋｇ【スタート時から−１２．６ｋｇ】朝ごはん：野菜サラダ、野菜ジュース、ホットケーキ[8:30]昼ごはん：鶏と大根の煮物、豆腐、野菜サラダ、五穀米少々[13:00]晩ごはん：コンビニ（チキンサラダ、おにぎり、チキンパスタ）運動：スト…