今朝の体重：７６．６ｋｇ【スタート時から−１４．６ｋｇ】朝ごはん：野菜サラダ、豆腐、チキンカツ[10:00]昼ごはん：エスニックソーメン[14:30]晩ごはん：豆腐、鮭、野菜サラダ[20:00]運動：ウォーキング（約70分）○
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