今朝の体重:77.5kg【スタート時から−13.7kg】朝ごはん:野菜サラダ、目玉焼き、ソーセージ、五穀米少々[8:30]昼ごはん:野菜サラダ、ハンバーグ、五穀米少々[15:30]晩ごはん:「ルームズ」豚しゃぶ温野菜、ポロポロ、ゴーヤチャンプル、野菜入…
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