今朝の体重:77.2kg【スタート時から−14.0kg】朝ごはん:野菜サラダ、鮭、ソーセージ、五穀米少々[7:30]昼ごはん:「東急」焼き魚弁当[12:30]晩ごはん:「アール・エフ・ワン」野菜サラダ・えびマヨ入り、惣菜セット、生春巻き、ワイン[20:00]運…
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