今朝の体重：７７．７ｋｇ【スタート時から−１３．５ｋｇ】朝ごはん：ソーセージパン、惣菜パン、りんごジュース[10:00]昼ごはん：ニチレイ（チキングリル、ごぼう炒め）、サンドイッチ[15:00]晩ごはん：野菜サラダ、ハム、豆腐、鶏の炭火焼、ベルギービール…