今朝の体重:76.8kg【スタート時から−14.4kg】朝ごはん:ホットケーキ、野菜サラダ、目玉焼き、ソーセージ[7:30]昼ごはん:「アール・エフ・ワン」チキンサラダ[15:00]晩ごはん:「アール・エフ・ワン」豆腐と肉味噌サラダ、生春巻き、肉団子、…
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