9/22 days

今朝の体重：--ｋｇ【スタート時から---ｋｇ】

朝ごはん：ヌキ

昼ごはん：ヌキ

晩ごはん：豆スープ、鮭のマリネ、さばと野菜テリーヌ、あわび焼、ステーキ（半分）他、シャンパン、ワイン[22:00]

飲み：「バー」ウィスキー、スナック[2:00]

飲み：「バー」ウィスキー、スナック[3:10]

運動：ストレッチ