2007-09-12 9/12 days 今朝の体重:77.3kg【スタート時から−13.9kg】朝ごはん:野菜サラダ、目玉焼き、ソーセージ、五穀米少々、みかん[7:00]昼ごはん:野菜サラダ、カップ麺[13:00]晩ごはん:塩きゃべつ、鶏と大根の煮物、焼きなす、古酒[21:00]運動:ストレッチ