9/29 days

今朝の体重：７６．８ｋｇ【スタート時から−１４．４ｋｇ】

朝ごはん：ヌキ

昼ごはん：カップ麺[12:00]

おやつ：カスドース

晩ごはん：「サルバトーレ」シチリアーナ、ゴルゴンゾーラのニョッキ、ロティサリーチキン、スナック、ジン[20:30]

カラオケ：「ビックエコー」鶏軟骨から揚げ、枝豆2号、あんみつ、ウィスキー[1:00]

運動：ストレッチ○