2007-09-20 9/20 days 今朝の体重:76.5kg【スタート時から−14.7kg】朝ごはん:野菜サラダ、目玉焼き、マッシュルーム炒め、ホットケーキ[7:30]昼ごはん:カップ麺、明石焼[12:30]英会話:生ビール晩ごはん:「三越」焼き鳥、トマトとさんまのサラダ[20:00]運動:ストレッチ○